karstens blog. come with me. burn with me.

begleitet mich. ein stück. schaut über meine schultern. seid ganz nah dabei. hier. auf meinem weg. ein anderer weg. der so nicht geplant war. als ambitionierter. leidenschaftlicher. triathlet. den ich mir nicht aussuchen konnte. den ich nicht verhindern konnte. den ich aber gehe. weil er nun da ist. seit dem unfall. weil ich es noch immer wissen möchte. was ich mir erarbeiten kann. was möglich ist. wie ich meine grenzen verschieben kann. aus eigener kraft. trotz hoher querschnittlähmung. im rollstuhl.

11. Dezember 2021

_reha 2021 fazit

rückblick. auf meinen reha aufenthalt im november 2021. im zentrum der rehabilitation geerlofs in pforzheim. was ich erreicht habe.
3. November 2021

_reha start 2021

den november 2021 verbringe ich im zentrum der rehabilitation in pforzheim. was ich erreichen möchte erfahrt ihr in diesem beitrag.
24. August 2021

_2021. in bewegung bleiben.

einblick in meinen alltag. mit querschnittlähmung in bewegung bleiben. so viel es möglich ist. mit möglichst unterschiedlichen reizen.
24. August 2020

_therapie insights. massagepistole.

handbiken erhöht den tonus. der schulternahen muskulatur. wenn dehnen nicht mehr reicht. erfahrungsbericht mit massagepistole.
23. Dezember 2019

_2020. welcome progress.

2019 war kein einfaches jahr. und trotzdem gab es viel positives. mein persönlicher jahresrückblick in kurzversion.
21. September 2019

_netzwerk insights. bemer physikalische gefässtherapie.

mein erfahrungsbericht. als querschnittgelähmter. mit gebrochenem oberschenkel. mit der physikalische gefässtherapie. dem gerät der firma bemer.
30. Juli 2019

_die zerstörung. des karsten. teil 2.

ich brauche prozente. anstiege. um mit querschnittlähmung im rollstuhl den puls mehr zu pushen. das ist meine erkenntnis. im juli 2019.
30. Juni 2019

_die zerstörung. des karsten. teil 1.

4 wochen aus dem krankenhaus raus. oberschenkel noch nicht verheilt. stehtherapie verboten. es beginnt in mir zu brodeln. bock auf training. attacke..