karstens blog. come with me. burn with me.
begleitet mich. ein stück. schaut über meine schultern. seid ganz nah dabei. hier. auf meinem weg. ein anderer weg. der so nicht geplant war. als ambitionierter. leidenschaftlicher. triathlet. den ich mir nicht aussuchen konnte. den ich nicht verhindern konnte. den ich aber gehe. weil er nun da ist. seit dem unfall. weil ich es noch immer wissen möchte. was ich mir erarbeiten kann. was möglich ist. wie ich meine grenzen verschieben kann. aus eigener kraft. trotz hoher querschnittlähmung. im rollstuhl.
11. Dezember 2021
rückblick. auf meinen reha aufenthalt im november 2021. im zentrum der rehabilitation geerlofs in pforzheim. was ich erreicht habe.
3. November 2021
den november 2021 verbringe ich im zentrum der rehabilitation in pforzheim. was ich erreichen möchte erfahrt ihr in diesem beitrag.
24. August 2021
einblick in meinen alltag. mit querschnittlähmung in bewegung bleiben. so viel es möglich ist. mit möglichst unterschiedlichen reizen.
24. August 2020
handbiken erhöht den tonus. der schulternahen muskulatur. wenn dehnen nicht mehr reicht. erfahrungsbericht mit massagepistole.
23. Dezember 2019
2019 war kein einfaches jahr. und trotzdem gab es viel positives. mein persönlicher jahresrückblick in kurzversion.
21. September 2019
mein erfahrungsbericht. als querschnittgelähmter. mit gebrochenem oberschenkel. mit der physikalische gefässtherapie. dem gerät der firma bemer.
30. Juli 2019
ich brauche prozente. anstiege. um mit querschnittlähmung im rollstuhl den puls mehr zu pushen. das ist meine erkenntnis. im juli 2019.
30. Juni 2019
4 wochen aus dem krankenhaus raus. oberschenkel noch nicht verheilt. stehtherapie verboten. es beginnt in mir zu brodeln. bock auf training. attacke..
20. Juni 2019
wenn in kurzer taktung viele gesundheitliche rückschläge eintreten wird es schwer. mit den zielen. der motivation. dem glauben an sich. aber es geht weiter.
26. April 2019
alles lief prima. bei meinem besuch im triathlon camp der ausdauerakademie. bis mir tag vor der abreise ein unfall passierte. mit derben konesquenzen.
7. April 2019
ausdauertraining. mit hoher querschnittlähmung. eine meiner herausforderungen. hier beschreibe ich meine aktuellen gedanken dazu. und trainingsansätze.
26. Januar 2019
ich werde meine ziele nur mit starker unterstützung erreichen. caroline rauscher von nutritional finetuning gehört dazu. zum neverstopburning netzwerk.
31. Dezember 2018
2018 war ein steiniges jahr. gesundheitlich. mit fortschritten. und rückschlägen. wie in einem labyrinth. die suche nach den passenden lösungen geht weiter.
15. Juni 2018
ich warte. mal wieder. darauf dass die operationswunde verheilt. die achte seit meinem unfall. wenn eine bauchfahrerliege das tor zur außenwelt ist.
31. Mai 2018
eben noch in bewegung. mit dem handbike. und dann schon wieder ausgebremst. aber es geht immer weiter.