karstens blog. come with me. burn with me.
begleitet mich. ein stück. schaut über meine schultern. seid ganz nah dabei. hier. auf meinem weg. ein anderer weg. der so nicht geplant war. als ambitionierter. leidenschaftlicher. triathlet. den ich mir nicht aussuchen konnte. den ich nicht verhindern konnte. den ich aber gehe. weil er nun da ist. seit dem unfall. weil ich es noch immer wissen möchte. was ich mir erarbeiten kann. was möglich ist. wie ich meine grenzen verschieben kann. aus eigener kraft. trotz hoher querschnittlähmung. im rollstuhl.
24. Februar 2023
madrid mit rollstuhl ist eine reise wert. in meinem reisebericht nehme ich euch mit. gebe euch einblicke und tipps.
2. Januar 2023
rückblicke. einblicke. in mein jahr. 2022. wie ich versuche meinen körperlichen wirkungsgrad zu erweitern. mit der querschnittlähmung.
30. Juli 2022
myofeedback therapie bei kompletter schlaffer querschnittlähmung. mein erfahrungsbericht nach 6 monaten täglicher anwendung.
31. Dezember 2021
rückblicke. einblicke. in mein jahr. 2021. wie ich versuche körperlich aktiv zu bleiben.
11. Dezember 2021
rückblick. auf meinen reha aufenthalt im november 2021. im zentrum der rehabilitation geerlofs in pforzheim. was ich erreicht habe.
3. November 2021
den november 2021 verbringe ich im zentrum der rehabilitation in pforzheim. was ich erreichen möchte erfahrt ihr in diesem beitrag.
24. Oktober 2021
am 25. august 2021 bin ich erstmals eine distanz von 83km mit dem sopur attitude hybrid handbike gefahren. mein erfahrungsbericht.
24. August 2021
einblick in meinen alltag. mit querschnittlähmung in bewegung bleiben. so viel es möglich ist. mit möglichst unterschiedlichen reizen.
7. März 2021
der easy stand evolv glider der firma moso ermöglicht mir ein steh- und cardiotraining in eigenregie. mein zwischenfazit nach 5 wochen.
3. März 2021
im februar 2021 war ich zu gast bei der landauer neuen presse. das gespräch führte michael hausladen.
24. August 2020
handbiken erhöht den tonus. der schulternahen muskulatur. wenn dehnen nicht mehr reicht. erfahrungsbericht mit massagepistole.
25. Juli 2020
2020 war voller veränderungen. für karsten pfeifer. umzug nach niederbayern. neue heimat. handbiken. stehtrainer. mehr dazu im blog.
23. Dezember 2019
2019 war kein einfaches jahr. und trotzdem gab es viel positives. mein persönlicher jahresrückblick in kurzversion.
28. September 2019
meine erste reise mit dem auto. nach istrien. im rollstuhl. mit querschnittlähmung. den herausforderungen. neuen erkenntnissen.
21. September 2019
mein erfahrungsbericht. als querschnittgelähmter. mit gebrochenem oberschenkel. mit der physikalische gefässtherapie. dem gerät der firma bemer.
30. Juli 2019
ich brauche prozente. anstiege. um mit querschnittlähmung im rollstuhl den puls mehr zu pushen. das ist meine erkenntnis. im juli 2019.
30. Juni 2019
4 wochen aus dem krankenhaus raus. oberschenkel noch nicht verheilt. stehtherapie verboten. es beginnt in mir zu brodeln. bock auf training. attacke..
20. Juni 2019
wenn in kurzer taktung viele gesundheitliche rückschläge eintreten wird es schwer. mit den zielen. der motivation. dem glauben an sich. aber es geht weiter.
26. April 2019
alles lief prima. bei meinem besuch im triathlon camp der ausdauerakademie. bis mir tag vor der abreise ein unfall passierte. mit derben konesquenzen.
7. April 2019
ausdauertraining. mit hoher querschnittlähmung. eine meiner herausforderungen. hier beschreibe ich meine aktuellen gedanken dazu. und trainingsansätze.
26. Januar 2019
ich werde meine ziele nur mit starker unterstützung erreichen. caroline rauscher von nutritional finetuning gehört dazu. zum neverstopburning netzwerk.
31. Dezember 2018
2018 war ein steiniges jahr. gesundheitlich. mit fortschritten. und rückschlägen. wie in einem labyrinth. die suche nach den passenden lösungen geht weiter.
26. Juli 2018
burning principles. sie sind mein anker. für mein leben. im ausnahmezustand. wenn keine schnelle lösung in sicht ist. um meinen traum wahr werden zu lassen.
16. Juli 2018
mit querschnittlähmung im rollstuhl zu verreisen. manchmal gar nicht so einfach. mein reisebericht. ostsee kreuzfahrt 2018.
15. Juni 2018
ich warte. mal wieder. darauf dass die operationswunde verheilt. die achte seit meinem unfall. wenn eine bauchfahrerliege das tor zur außenwelt ist.
31. Mai 2018
eben noch in bewegung. mit dem handbike. und dann schon wieder ausgebremst. aber es geht immer weiter.
15. April 2018
april 2018. meine reha in pforzheim ging nach 3 monaten zu ende. zeit für eine bilanz. was habe ich erreicht? was ist unerfüllt geblieben? wie geht es weiter?
22. Februar 2018
neurologische reha? i.n.p.u.t.-therapie? auf meinem youtube kanal könnt ihr euch clips einzelner übungen ansehen, die ich […]
10. Februar 2018
Februar 2018. Pforzheim statt Mallorca. Ich habe es gefunden. Mein persönliches Bootcamp der neurologischen Therapie. Mein erster Bericht aus der Reha.
9. Februar 2018
es war nicht mein erstes fotoshooting. aber das erste seit dem unfall. im rollstuhl. bei […]
