
_mein erster 1.000er mit handbike
19. Oktober 2024
_rodeo im dunkeln
19. November 2024es ist ende oktober 2024. ich liege jetzt gerade innerhalb von 3 wochen zum zweiten mal für einige tage auf dem bauch. wieder probleme mit der haut an den sitzbeinhöckern. um meine gedanken positiv zu beeinflussen denke ich gerade zurück. an die letzten sommer monate. es war eine besondere handbike saison. 2024 hat mir einige neue touren beschert. und neue persönliche kurbel-highlights. über 3 möchte ich euch mal berichten.
erste tour mit 1.000 hm
vom niederbayrischen landkreis rottal habe ich schon öfter berichtet. ein el-dorado für rennradler und handbiker. von hügeln zerklüftete landschaften. viele kleine asphaltierte strassen. ein ständiges hoch und runter. ich liebe diese gegend. am letzten tag im august 2024 war ich mit dem handbike für eine mir noch unbekannte tour mal wieder dort. bei angenehmen 28 grad schaffte ich mich bis zum rottauensee bei postmünster. die 81 kilometer lange tour dauerte 4:30 stunden. erstmals habe ich dabei unterwegs 1.015 höhenmeter gesammelt. schon sehr cremig für meine verhältnisse.

distanzen über 80 kilometer
ende letzen jahres wurde ein zweiter akku am handbike montiert. dadurch kann ich längere distanzen fahren. limitiert bleibt mein bewegungsradius trotzdem. von meiner muskulären kapazität. und natürlich von der hautsituation an gesäss und wirbelsäule.
in den vergangenen jahren bin ich 1-2 mal pro saison eine tour über 80 kilometer gefahren. immer mit 40% kurbelunterstützung im tourmodus. allerdings waren mit der akkukapazität dann nur brettflache strecken möglich.
in 2024 konnte ich 7 touren mit über 80 kilometer und sogar 5 touren mit über 90 kilometer distanz realisieren. diese strecken bringen mich kräftemässig ans aktuelle limit. danach ist mein körper zu nix mehr zu gebrauchen.
auf meiner bisher weitesten tour schaffte ich in 5:20 stunden 99 kilometer.
der mythos ulrichsberg
seit 2020 fahre ich hier mit meinem handbike durch die landkreise. sehr häufig sehe ich den bayrischen wald im hintergrund. deggendorf. den walfahrtsort bogenberg. und natürlich auch den ulrichsberg. eine kleine anhöhe die optisch hinter den 8 tausender bergen des bayrischen walds untergeht. aber ich weiss das er da ist. mit dem rennrad bin ich da früher öfter hoch nach rohrmünz gefahren. erst von landau aus die flachen 30km nach deggendorf. dann diesen ca 6 kilometer langen kontinuierlichen anstieg. ca 400 höhenmeter. manchmal 4-5 mal hintereinander hoch und runter.
aber mit dem rollstuhl und anklemmhandbike. ich hatte keine ahnung ob das möglich ist für mich. auch in meinem umfeld ist kein handbiker darunter der das mal gemacht hat. erfahrung mit einem kilometerlangen anstieg hatte ich noch nicht. ich konnte mich auch nicht mehr daran erinnern wie steil der anstieg im maximum wirklich ist.
jahr für jahr trug ich dieses ziel in meinem kopf. am 10. august 2024 war der tag gekommen. dort mal hinzukurbeln. um zu schauen wie sich das anfühlt. wie weit ich da hochkomme. im bewusstsein notfalls umzudrehen. wenn es nicht weiter machbar ist.
tatsächlich musste ich 4 mal während des langen anstiegs für je 2-3 minuten anhalten. um mich zu erholen. an einer stelle war ich dann tatsächlich bereit aufzugeben. weil ich keine kraft mehr hatte die kurbel noch anzutreiben. während der kleinen pause sprach ich zu mir.
ich versuche noch 50 meter weiter zu kommen. dann drehe ich um.
als ich wieder anfuhr kam ich plötzlich problemlos zur imaginären 50 meter marke. also weiter bis es halt nicht mehr geht. und es ging. und ging. und ging. ich kletterte immer weiter. passierte die kirche ulrichsberg. und erblickte nicht viel später das ortschild von rohrmünz.
der totale wahnsinn. was für eine willensleistung. ich war selbst von mir völlig überrascht. aus lauter ungläubiger freude musste ich mich laut anschreien.
ich habe dieses verdammte mistding wirklich bezwungen.
vergleich 2023 vs 2024
das wetter spielte mir in 2024 nicht ganz so gut in die karten wie im vorjahr. ich konnte leider nicht so viele touren fahren. durch höhere umfänge schaffte ich es trotzdem gesamtdistanz und dauer auf vorjahresniveau zu halten. wahnsinn. was für eine intensitätssteigerung.
2023: 97 touren | 4.582km | 255h | 31.542hm
2024: 85 touren | 4.658km | 256h | 30.779hm
im september war das wetter für mich leider nicht so dolle geeignet. zu nass. zu kühl. hinzu kamen hautprobleme während einer reise. aus diesem grund habe ich es dieses jahr auch nicht geschafft die 5.000 kilometer marke zu durchbrechen. noch so ein gedanke in meinem kopf.
aufgrund dieser highlights bin ich sehr. sehr. SEHR. zufrieden mit dieser handbike saison. schade das jetzt der winter kommt. ich freue mich schon jetzt auf die nächste saison.
da gibt es noch so einen anderen mythos im bayrischen wald. hört sich fürs handbiken krass an. weit weg. hoch gelegen. aber hey. nur wer scheitert entwickelt sich weiter. mal schauen. dieses jahr hab ich mir diese tour noch nicht zugetraut. vielleicht in 2025.
#neverstopburning
euer karsten